溫柔地和世界說再見，透過寫遺書來反思生命的價值
生與死的議題其實一直離我們很近，尤其近幾年疫情肆虐，不知不覺帶走許多生命，當我們意識到死亡存在，才能更有意識的感覺到自己與世界多麼大的連結，並在內心真正的渴望活出自我。讓福隆紀念園帶你一起透過書寫遺書方式，來預習說再見。
「想像自己已經死過一次」來練習寫一次遺書
基本上遺書並沒有制式的內容，除了本名、日期外，可以聊聊你想被安葬的方式、告別式上的儀式流程想如何安排、自身財產所有物分配，以及其他祝福與感謝等等，若是憑空想像不出來，我們列舉幾點讓你思考有方向：
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選擇一位或多位你信任、親近的人
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想像自己要離開人世，有什麼事情想對他說
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或想怎麼交代自己後事請他幫忙協助
寫上名字和日期，感受在這世界為數不多的日子
在寫遺書前，通常會先寫上自己的名字和立囑日期，寫上後能藉此思考「我是誰」？思考著到目前你已經經歷了許多辛苦，哪些時候你是在原地停滯？哪些時候有用盡全力追求事物？當你深思過會發現，時間是不等人，會不斷向前並公平的計算，因此你可以深刻體會到自己是不是有「認真活著、體驗生活」？
寫下祝福和感謝，送給你生命裡最重要的他們
接著，你可以試試寫一段祝福話或一些感謝文，送給這些曾在你生命中駐足停留的人們，不論是親密家人、心愛伴侶、人生貴人、好友死黨等等，甚至是只在生命裡停留一段時間的同學或過客，都是讓你成長茁壯的養分，想像你是最後一次與他們對話，抒發的過程中，你會發現原來他們對於「你」，所代表的意義是什麼？以及你不想錯過的人事物等等。
透過試著寫遺書的方式，面對自己內心深處，思考這些重要的人對你的意義是什麼？認識到自己還有哪些事情想要完成？哪些回憶對你十分重要？當往後真的遇到要離別的時候，就能更從容的面對。
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以上是我們福龍紀念園和各位介紹如何透過書寫遺書來反思生命的價值，若有喪葬禮儀或塔位牌位等的任何問題及需求，歡迎撥打我們福龍紀念園的服務電話，或直接加入我們的LINE做免費線上詢問，會盡快為您服務。
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資料來源：網路
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